Poranny napój dla zdrowia i utraty wagi! Napój ten zaleca się pić rano na czczo. Orzeźwia, oczyszcza organizm i wzmacnia układ odpornościowy. Co jest potrzebne: mielony cynamon; miód; cytryna; gorąca woda. Sposób przygotowania: wrzuć plasterek cytryny do gorącej wody i dodaj zmielony cynamon. Pozwól wodzie parzyć się i jednocześnie lekko ostygnąć. Gdy woda lekko ostygnie,…
Kasza kukurydziana jest pomocna dla zdrowia! Przede wszystkim kaszka kukurydziana pomaga normalizować trawienie i poprawia wchłanianie niezbędnych składników odżywczych w jelitach. Ważną kwestią jest to, że kaszka kukurydziana nie zawiera glutenu. Regularne spożywanie kaszki kukurydzianej pomaga również poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci. Udowodniono, że włączenie kaszki kukurydzianej do diety ma korzystny wpływ na układ…
Dlaczego migdały są dobre dla zdrowia? Spożywanie zaledwie czterech orzechów dziennie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, poprawić jakość włosów, zapobiegać chorobom serca, zwalczać zmarszczki, zmniejszyć wagę i, co najważniejsze, poprawić funkcjonowanie mózgu. Orzechy są doskonałym źródłem wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Zawiera dużo witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) oraz…
